Körperreise »4 Begegnungen«
Wahrnehmen. Spüren. Erleben. Integrieren.
»4 Begegnungen«
– eine Reise in Deinen Körper
Manche Veränderungen brauchen mehr als eine einzelne Behandlung. Sie brauchen Zeit, Aufmerksamkeit und einen geschützten Raum, in dem Körper, Atem und innere Wahrnehmung zusammenkommen dürfen.
Die Körperreise in 4 Begegnungen verbindet Shiatsu, Sei-Ki und Breathwork (Atemarbeit) zu einem achtsamen, traumasensibel begleiteten Prozess für mehr Entspannung, innere Ruhe und Körperbewusstsein in meiner Praxis in Leipzig-Süd.
Die Körperreise unterstützt dich dabei, Dir zu begegnen, wieder mehr in deinem Körper anzukommen und deine innere Balance zu stärken.
Jede Begegnung baut auf der vorherigen auf und öffnet einen weiteren Raum des Erlebens.
1 - WAHRNEHMEN
Ankommen & Kennenlernen
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für dein Anliegen, deine aktuelle Situation und deine Wünsche. In einem persönlichen Gespräch lernen wir uns kennen und schaffen eine vertrauensvolle Basis für die gemeinsame Reise.
Eine kurze Sei-Ki-Sequenz unterstützt dich dabei, den Fokus vom Denken in die Körperwahrnehmung zu lenken und erste innere Signale bewusst wahrzunehmen.
2 - SPÜREN
Sei-Ki – dem Körper zuhören
In dieser Begegnung steht dein Körper im Mittelpunkt. Durch die stille und achtsame Berührung des Sei-Ki entsteht Raum, Spannungen, Empfindungen und innere Bewegungen wahrzunehmen. Oft zeigt der Körper dabei eigene Impulse und Antworten, die sich nicht über den Verstand erschließen lassen.
Du musst nichts leisten und nichts erreichen. Es geht darum, wahrzunehmen, was sich im Körper zeigt.
3 - ERLEBEN
Breathwork – Atemreise
Der Atem kann eine Brücke zwischen Körper, Gefühl und innerem Erleben sein. In dieser Begegnung erlebst du eine geführte und achtsam begleitete Breathwork-Atemreise. Durch bewusstes Atmen entsteht Raum für Körperwahrnehmung, innere Bilder und emotionale Prozesse. Ich begleite dich dabei durch meine Präsenz sowie durch unterstützende, traumasensible Wahrnehmungs- und Fokussierungstechniken.
Der Fokus liegt auf dem Erleben – nicht auf dem Verändern oder Erreichen.
4 - INTEGRIEREN
Shiatsu – Ruhe finden und nachspüren
Die letzte Begegnung dient der Integration. Während einer Shiatsu-Behandlung erhält dein Körper Zeit, die Erfahrungen der vergangenen Wochen zu verarbeiten und zu ordnen. Viele Menschen erleben diese Phase als besonders beruhigend, nährend und klärend.
Gemeinsam reflektieren wir, was sich verändert hat, welche Erkenntnisse entstanden sind und was dich im Alltag weiter begleiten darf.
Die Körperreise ist für Dich geeignet, wenn Du...
-
mehr Entspannung und innere Ruhe in Deinen Alltag bringen möchtest,
-
Dich nach einer tieferen Verbindung zu Deinem Körper sehnst,
-
innere Anspannung loslassen möchtest,
-
Dir eine achtsame und traumasensible Begleitung wünschst oder
-
neue Wege der Körperwahrnehmung entdecken möchtest.
Dieses Angebot dient der Entspannung, Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung.
Es ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Krankheiten behandelt.
